Shenzhen OK Biotech Technology Co., Ltd (SZOB)
Categories

    Shenzhen OK Biotech Technology Co., Ltd.(SZOB)

    HK aggiungere: 6/F, Fo Tan Industrial Centre, Au Pui Wan St 26-28, Fo Tan, Shatin, Hong Kong

    Cina continentale Aggiungi: 8F, edificio Fuxuan, n. 46, East Heping Rd, Longhua New District, Shenzhen, PRC Cina

    Posta elettronica:Nicole@OK-Biotech.com

        Smile@OK-Biotech.com

    Web: www.ok-biotech.com

    Tel: + 852 6679 4580

Casa > Conoscenza > Contenuto

Anabolizzanti allenamenti - Guida

Edit: Shenzhen OK Biotech Technology Co., Ltd (SZOB)    Date: Feb 09, 2017

(DaAlen HaoResponsabile vendite di Shenzhen OK Biotech Technology Co., Ltd.(SZOB))

Si dovrebbero prendere i seguenti fattori a cuore quando si faanabolizzantiallenamenti dal momento che sono assolutamente necessarie per una formazione di successo. Che ruolo ha l'uso di semplice gioco-molto steroidi anabolizzanti/androgeni: gli atleti che assumono steroidi renderà chiaramente più veloce, migliore e maggiore progresso rispetto ai loro colleghi naturale. Si otterrà anche una fase di sviluppo molto più elevata di quanto sarebbe mai stato possibile senza assunzione di composti farmaceutici. Tali dichiarazioni stupide che uno raggiungerà la stessa massa di un bodybuilder senza prendere steroidi - richiede solo più tempo - non è altro che una pubblicità completamente assurda da parte delle autorità che, nel loro stesso interesse, nascondere la verità. Leggere le seguenti righe con un atteggiamento di apertura mentale e cercare di adattare queste informazioni per le proprie esigenze, quando facendo allenamenti anabolizzanti.

1. ad alta intensità formazione: l'organismo umano si rifiuta con veemenza qualsiasi cambiamento inutile dal momento che ci si sente meglio in una condizione costante, un'omeostasi. Per attirarlo fuori sua passività, devono essere fatta parecchi sforzi e fatiche. Il segnale che il corpo ha bisogno per costruire forza e massa muscolare è innescato da routine di allenamento pesante, duro e intenso. Questi dovrebbero consistere di insiemi relativamente pochi. Set di cinque a otto per grandi gruppi muscolari e tre o quattro insiemi per gruppi muscolari piccoli sono del tutto sufficienti quando ogni set è effettuato fino alla rottura del muscolo.

2. allenamento con ripetizioni relativamente bassi: il corpo ha due diversi tipi di fibre muscolari: poiché l'ipertrofia muscolare si verifica quasi completamente nelle rapide bianche fibre muscolari di tipo 2, un allenamento di bodybuilding sensibile deve essere sviluppato in modo che Queste sono sufficientemente stimolate. Per questo scopo è adatti rappresentanti hanno relativamente pochi, pesante nella gamma di 6-10.

Massa Stack3. Allenamento con pesi progressivamente più pesanti: al fine di costruire muscoli massicci devono essere sfidati ed esposti a regolare progressivamente più alte resistenze. Ciò può essere ottenuto quando l'atleta aumenta continuamente il peso durante gli esercizi. Il più forte dei muscoli più grandi loro aspetto. Non c'è nessuna massa senza potere. Esercizi di base come squat, bench presse, presse dietro il collo, righe, barbell riccioli, tuffi, ecc sono le più adatte.

4. sufficienti periodi di riposo: I muscoli sono stimolati attraverso la formazione, ma solo crescere durante la loro fase di riposo. Più alto il riposo fase l'intensità, maggiore è il danno della cellula muscolare e più a lungo. Quando ci si allena con intensità sufficiente semplicemente non puoi addestrare ogni giorno né dovrebbe attaccare un muscolo due volte a settimana. Imparare ad accettare il riposo e il recupero come fattori importanti del vostro successo di formazione. Ogni giorno si allena in palestra dovrebbe essere seguita da una completa giornata. Bodybuilder che sono interessati ad un guadagno di forza muscolare e ottimo dovresti allenarti ogni muscolo una volta molto intensamente ogni 7-8 giorni.

5. plateau e formazione di fase: il corpo può essere messo sotto sforzo massimo solo per un tempo limitato. Se questo tempo viene superato, lo sviluppo si ferma e se continuato le prestazioni peggioreranno. Per questo motivo l'intensità e la misura del programma di formazione dovrebbe essere cambiate ogni 12-14 settimane. L'atleta dovrebbe godere di alcuni giorni fuori allenamento e poi cambiare per una manutenzione lunga diverse settimane formazione (altopiano).

Il seguente programma di formazione considera tutti i fattori essenziali che sono necessari per un rapido accumulo di forza e massa muscolare. In combinazione con le punte di nutrizione incluso in questo libro la sua efficacia può essere notevolmente aumentata. Basato sull'alta intensità non è adatto per i bodybuilder naturale per un lungo tempo. Questo programma di formazione è ovviamente solo inteso come un suggerimento e può essere modificato da ogni atleta per soddisfare i suoi bisogni individuali, purché siano soddisfatti i principi discussi.

Nota: Addestramento allenamento anabolico è solo nei giorni dispari, cioè ogni 2 °, 4 °, 6 ° e 8 ° giorno è un giorno di riposo completo. Gli intervalli tra i vari set dovrebbero essere 3-4 minuti. L'atleta dovrebbe prestare attenzione che gli esercizi - per quanto possibili - siano eseguiti con pesi liberi e non su macchine. Ogni muscolo è formato direttamente solo una volta ogni otto giorni. È importante che ogni insieme è effettuato fino alla rottura del muscolo che significa che l'atleta è in grado di fare un altro rappresentante-etition in proprio. Solo in questo caso sono i relativamente pochi set e soprattutto i periodi di riposo lungo giustificati. La cellula muscolare deve essere portata in una condizione fortemente catabolica poiché solo allora l'effetto distinto anticatabolic di anabolizzanti/androgenisteroidisi sviluppa completamente. Questa intensità di allenamento, tuttavia, può essere raggiunto solo quando si avvia (dopo un breve riscaldamento) con il peso più pesante possibile e quindi diminuire il peso in ogni set seguente a causa della forza di corpo perdente affinché le ripetizioni desiderate possono ancora essere ottenuti. Al fine di evitare qualsiasi malinteso vorremmo spiegare velocemente questo principio su un esempio. Il nostro atleta è in grado di effettuare un massimo di sei ripetizioni con 300 sterline sulla panchina presse.


Il riscaldamento primo dell'allenamento anabolico imposta serve per portare sangue ai muscoli e articolazioni. Il warm up di secondo e terzo set sono un approccio al peso del primo working set. L'interazione tra il muscolo e nervo viene stimolato, significato che l'atleta ottiene una sensibilità per i pesi pesanti senza perdere forza ed energia allo stesso tempo. Durante i seguenti esercizi di petto i set di riscaldamento sono completamente omesso che significa che sono necessari solo per il primo esercizio del muscolo per essere addestrati. Non dimenticate, però, che durante ogni esercizio o insieme che si dovrebbe cercare di spremere un ulteriori uno o due ripetizioni rispetto durante l'addestramento precedente al fine di pesi formazione in piega nella settimana successiva. Questo pneumatico continuo-alcuni lotta per aumentare le ripetizioni e il peso è l'unico modo per un corpo massiccio. Ricordate sempre: pesante pesi costruire grandi muscoli.

Acquista polvere steroide prime di elevata purezza da porcellana. Maggiori dettagli presso
Posta elettronica:Alen@OK-Biotech.com
      Amy@OK-Biotech.com   
Skype: live: alen_358
WhatsAPP: +8618902484839
Www.OK-Biotech.com


Categorie di prodotti
Contattaci
Indirizzo: HK: 6/F, Fo Tan Industrial Centre, Au Pui Wan St 26-28, Fo Tan, Shatin, Hong Kong Shenzhen: 8F, edificio Fuxuan, n. 46, East Heping Rd, Longhua New District, Shenzhen, PRC Cina
Telefono: +852 6679 4580
 Fax:
 Posta elettronica:smile@ok-biotech.com
Shenzhen OK Biotech Technology Co., Ltd.(SZOB)
Share: